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話題:ダイエット記録
記録ってか
夜中にお腹空いて
食べてしまって
後で後悔してしまう方にお勧めの方法
まず一旦落ち着いて
歯を磨くと良いよ！
ホント効果あるからまずやってみな！！
口の中がスッキリして
あーもう折角磨いたのに何か食べるのは勿体ないやー
そしてそのままベッドへＧｏ！
寝てしまうのだ！！
そうすればもう朝
存分に食べるが良い(※暴食注意)
私今
その方法で夜中食べないでいられる
さっきも春雨スープくらい食っちまえ！って思ったんやけど
待てよ、一旦歯を磨いてみるかな…
と、磨いて
食べる気失せた
ウェーイ(ﾉ´∀｀)ﾉ
ダイエットしてる方達
頑張ろうね！
因みに私はここ数日体重増えてきちゃったよ！
お月さま前だからかな？！！