話題:メンタル

頭の中を整理するためにぶつくさ呟きます。
強迫観念をもっと軽減し、性格を改善したいとよく思います。
先日、HSP(敏感で繊細な人)の症状を初めて本で知りました。
もしかしたら、私もそうかもしれない。
生きづらい世の中を、気持ちよく過ごしたい。
自信がよく足りないと言われ続け、HSPの方も自信がない人のようで、自信をつける訓練をしようと思います。
その日起きて感じた事を書くだけですが、ちまちまやってみます。


今日は、イライラした時に冷静になれるよう、二階から自分を見下ろす気持ちになるよう努力しました。少し出来た。
でも、最初はできなかった。
焦った時に苛立たない。これも、まぁまぁできた。諦めに近いけど。
すごく仕事から逃げ出したかった。
でもやり遂げた。後輩も見れた。先輩の話もにこやかに聞けたはず。
明日はきっと今日より上手くできる。えいえいおー!