暇人の独り言


12月26日 19:40
そっかぁ…


閲覧:拍手:購読有り難う御座います

25日に追加２件と今日３件の拍手有り難う御座いました



当選したケーキが、今日届くかと期待していたら…届かなくてしょんぼり

明日かなぁ〜早く食べたいんだけどなぁ〜…(´・з・`)チェッ。



前記事の件…

コメントくれた方からの助言も含めて調べてみたんですね‥

そしたら個人差はあれど、40代半ばで更年期が出始めるんだとか

生理周期が短くなったりするそうで…。


読んでて思い当たる事ばっかり！

後、生活習慣の乱れやストレスも原因に入っていました。



確かに…(￣○￣;)

体重が落ちなくなって、食事量を極端に減らしたんですよね私

朝は普通に食事して、昼は酢納豆と玉ねぎヨーグルトだけ、夜は食べない…なんて生活をここ数ヶ月してましてf^_^;

そのストレスなのか、お菓子やアイスとか食べてた意味なし(苦笑)。


体重は、何とか58をキープしてるものの…それ以下となると…正直、しんどいだから反動で食べてしまうんだな。


こんなん身体に良くはないよね…(;_;)


食事の在り方をまた考えなきゃ…。









ｐ ｒ ｅ ｖ ｎ ｅ ｘ ｔ



ｂ ｏ ｏ ｋ ｍ ａ ｒ ｋ