便秘

寝る前に酸化マグネシウム剤を飲んでやっと出た。
深夜に起きてトイレに駆け込むとか初めてだった(笑)

その後寝たんだけど、朝起きたらここ最近続いてた首と肩まわりのしつこい凝りと顔の痛みが自覚できるほど軽減しててびっくり。
しかも目覚めも珍しくすっきり。

原因は便秘か〜。
患部に湿布貼ったりストレッチやマッサージとあれこれやっても解消されなかったのに便通1回で不調解消とか…。
これからは薬に頼らず便秘をなんとかしないとなぁ…。