'18/10/30 Tue 10:38 me [0]
おはようございます

最近天気のいい日は
風が物凄く強くて困る(´`)
干してるタオルとか
端がめくれちゃったりして
なかなか乾いてくれない。。。

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昨日の夜中に久しぶりに
鬱なやつきて涙止まらなかったー…
自分でも最近落ち着いてたし
薬や漢方も飲まなくて平気だったから
頭ん中にバババーッて
嫌なこと出てきたと思って
"あ、ヤバイ"
って思った時にはもう涙が…

泣きながらだけど
どうしたー落ち着けー
こんな泣いたって仕方ないぞー
どうにもならないぞー
って自分に言い聞かせながら
気分転換に洋楽を流し始めたら
すぐ泣き疲れて眠ってしまい
気付いたら朝の4時半とかで(^^;

フラバの回数とか泣く回数とか
動悸がしてくるとかは
以前と比べたら激減したし
毎日笑って楽しくやってる。

でもほんの時々こうやって
何か小さなことがキッカケで
思い出しちゃうとか
悪い方に考えてしまうから
やっぱりクリニックには
通った方がいいのだろうか。

出来るなら行きたくは無い
薬も飲まずにいたいし。
夜も不眠は解消された気がするし。

動悸がするほどフラバするのは
ほんっとに時々だけ。
何かを聞いたり見たりして
去年の"自分"を思い出すことは
今でもしょっちゅうあるけども
気持ちの切り替えは出来る。

抗鬱剤も眠剤も手元にはある。
お守りとして持ってる。

事故後1度も行ってないけど
クリニックに行こうか
それとももうやめようか…

そしてこのことを
旦那に相談するべきなのか
自分の気持ちだけで
解決したほうがよいのか…

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なんてことを書いてると
また気持ちが沈んでくるので
とりあえず切り替えて
甘いお菓子たーべよっと←

















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