PMS Shelter

話題:お疲れ、自分

新年度でバタバタしてしまい、今になって疲れが～😫なんて、方は意外と多いのではないでしょうか？

はい、わたしもです

幸い気力も体力も、PMS真っ最中の時に比べるとずっと、しっかりしています。

が、嫌なものは嫌なんです。

なんとなーく今日は怠いな～、ダラダラするか～って時間。

その時は良いのですが、後になって
なんであんなに無駄な時間を……って。

休むと決めてしっかり休養するのは良いのです。

でも中途半端な気持ちでいると、いつまでも心が休まりません(´・ω・`)

と、わたしは思いますが、同じような考えの方いらっしゃいますか？(；´∀｀)

で、ここ最近、なんとなーくダーラダラー状態がたまにあるので、少し悩んでいます(・・;

疲れてはいるのです。

だから身体と脳に休養やリラックスを与えてあげたいのですよ。

今は何となく上手くいってないので

多分原因は

うさぎさんの体調が心配で、眠りが浅い。

単純に気候の変化についていけていない。

長過ぎる移動時間
(1日2時間半～7時間。大半は4時間超え)

どれもすぐに根本的な解決、に至るのは、少し難しそうです(；・∀・)

というわけで、わたしが今のわたし自身の為に思いつくことはこんな感じ。

素直に早寝早起き

しかーし、うさぎさんの状態が心配なので、床で寝ている状態！(・∀・)

ふっかふかの着る毛布があるとはいえ、やはり床に何か敷いた方が良さそうです(；´∀｀)

あとできるだけ早く寝るのは良いかも！

資格の為に夜な夜な勉強していますが、ライフスタイルを変えればある程度午前中にもっていける気がします(*´ω｀*)

運動を朝晩

今は夜だけのことが多いので、朝ダラダラするくらいなら、一旦冷静になってラジオ体操ならありかなぁ、と。これなら3分ですし。

香りでほっこり

アロマに、ハーブティー

ハーブティー好きで、けっこう買ったものが残っているのですが、バタバタするとなかなか飲めないですね(；・∀・)

今だけでも朝のカフェインレスコーヒーから切り替えたいところ(*´ω｀*)

計画はできたけれども、実行ができるかが問題ですね(；・∀・)

疲れというのはやる気も削いでしまう力があるので……このブログを励みに頑張ります(*´ω｀*)