PMS Shelter

話題:腹痛

本日は少しシモの話を含みますので、お食事中の方、そういった話が苦手な方は迷わずブラウザバックをお願いします。

突然ですが夜中の0時頃、布団に入ってから、軽い腹痛を感じました。

何となくお腹が痛むな、乙女日が近いからかな……それとも冷えるようなことをしたかな……と考えていました。

考えているうちに急激に痛みが増して、驚きつつもお手洗いへ直行


そしたらですね。



(ここからは本当に注意して下さい)




(準備はよろしいでしょうか？)










5分くらい、ずーっと下痢が続きましたΣ(・∀・；)

流石にビックリ！

おさまったかと腰を上げかけるとまた便意がね……！

驚いてばかりもいられないので、すぐに今日1日の行動を振り返ると、あっと原因として思い当たったことがあります。

腹痛はまだ少しありましたが、寝室に戻って即スマホで検索します。

「辛いもの　下痢」


そしたらまぁ、出てくるわ出てくるわ。

とにかくその刺激物がわたしには合わなかったようです。

その刺激物とは、唐辛子。

その日の夕食は、ポン太さん(父)の希望でズンドゥブでした。

まぁ糖質も少ないかなと思い快諾した夢子さん(母)とわたし。

お野菜も多めに入れて辛さはマイルドのものを選んで(ズンドゥブの素)

なので、それほど辛さは感じなかったのです。

が、おそらくそれがまた良くなかったのでしょう^^;

お腹が空いていたので、わたしもけっこう食べてしまいました。
(その前にサラダもけっこうな量を食べていたのですが)



たまの刺激物は悪くないかもしれませんが、身体が拒否反応を示すほどのキツイ刺激のものや、量は注意した方が良さそうですね。





ちなみに対策ですが

寝室に戻った後はお腹を温めつつ寝ました。
(胃腸を活発化させない為に)

それから、朝は卵粥。

朝食の卵粥が1番効果があったように思います。

朝もグッタリ気味だったわたしに作ってくれた夢子さん(母)には感謝でいっぱいです。