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話題:ダイエット
今日はケーキを食べてしまいました^^;
4つのケーキを家族3人で分け合って
ところで、ショートケーキ100gに対して、角砂糖(3.6g)が8個含まれているとか
(資料は 四訂日本食品標準成分表)
今回の場合、超単純&テキトーな計算をすると
今日食べたものは、ケーキ1.5個と仮定してみます。
3.6?12=43.2
1日の砂糖の目安は25g
18.2gオーバーです。
これはまたしばらく砂糖はカットですねー^^;
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