話題:ダイエット

今日はケーキを食べてしまいました^^;

4つのケーキを家族3人で分け合って


ところで、ショートケーキ100gに対して、角砂糖(3.6g)が8個含まれているとか
(資料は 四訂日本食品標準成分表)

今回の場合、超単純&テキトーな計算をすると

今日食べたものは、ケーキ1.5個と仮定してみます。

3.6?12=43.2


1日の砂糖の目安は25g

18.2gオーバーです。


これはまたしばらく砂糖はカットですねー^^;