話題:生理

午後通勤してから少し腹痛がありましたが、気がつくと治っていました^^;

重くなくて助かります(*´∀`*)♪

それから今回は周期も安定していますね。

今見ると、27日か31日かってところなので、それほど苦痛もなければ、今まで通り、砂糖やカフェイン、添加物、揚げ物などに気をつけて過ごしていこうと思います。

何年も同じことを言っていて、読む側は面白くもなんともない日記かもしれませんが^^;


体調管理というのは、続けることに意味があると思っています。

もちろん多少は生活の変化があったり、正しいと思っていたことが、実は正しくなかったという場合もあるので、柔軟な姿勢が大切です(無理矢理はストレスにもなりますからね)


これからもわたし自身の未来のために頑張ります(*^^*)♪