話題:生理
今回は28日目できっかり月経がきました。
優秀……!
とはいえ資格試験によるストレスと披露が蓄積していたせいか、眠気と多少の痛みはありましたので
悪化する前に2日目までは鎮痛薬を1日1回ずつ使用しました^^;
経血量自体は多くないですけどね(´・ω・`)
あとはホッカイロ!
腰にペタリが個人的には1番効きます。
ホッカイロに関しては夏場も意外と体を冷やしてしまいますので、年中使っても良いくらいなのですが
わたし、割とズボラでして←
できれば余計なことはしたくない、と、ついついサボってしまいます^^;
おかげさまで、カイロを購入するのは良いのですが
1袋でも使い切るのと使用期限、どちらが早いかギリギリです^^;
睡眠時間に関しても気になるところです。
月経2日目まで、1日の睡眠時間が通常時よりも伸びています。
昼寝してしまうので、1日で8時間から9時間くらい。
月経中に眠くなりやすいのは、別段変わったことではないように思いますが……
わたしの場合、普段の睡眠時間がやや短めなので
もしや、自分の普段足りない睡眠時間を、体がこの期間に取り戻そうとしている??
と、勘ぐってしまったり^^;
ひとまず、早く寝るためにも今から寝る準備をします( ゚ー゚)( 。_。)ウン♪