どうも、まりも(仮)です。
いきなりですが、わたし便秘に苦しんでおります、、
年々便秘が酷くなってきて本当にどうしたらいいのやら。
便秘対策に1日1食はヨーグルト400gとキウイを食べているのですが、なかなか改善される気配はなく、センナの薬を飲んでも最近はなかなか便意がこなくて悩んでます。。。
かと言って、センナ以外の下剤は1度恐ろしい体験をしたので怖くて飲めません。
T氏はわたしの便秘をからかっていますが、わたしからしたらかなり深刻な問題です、、
便秘はダイエットとお肌によくないので、どうにか便秘体質を治したい!!
毎日快便憧れる、、