ひえおのブログ | エムブロ！

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おはようございます。
肩こりが、
背中まで来ると辛いですよね！
ぅちは、
背中まで来てて、
痛みを通り越して、
何も感じません！
マッサージを受けてたんですが、
押されてる感覚が無く、
「鉄板が入ってる様だ」と言われました！
重症なんでしょうかね！

ジョン
2014/1/25 Sat 10:31

ジョンさん

ありがとうございます

ジョンさんもそんなひどい肩こりでしたか

あれつらいですよね

背中に鉄板

ほんとそんな感じです

背中じゅうバリバリになります

マッサージでは治らないでしょうね

むしろ、整体に行かないとダメだと思います

でも、評判の良い整体って高いんですよね

健康保険利かないし、高いとこは1回5,000円とか取られます

肩こりの原因は、おそらく仕事なので、転職でもしないと、自力で治すのは難しいです

しかし、肩が凝ると言って、危険な転職ができるかというと、出来ません

スポーツジムに通って、プールウオーキング(泳がずに、両腕を頭の後ろで組んで、プールの浅い所を歩く)とか肩こり解消運動をしないといけません

平泳ぎの遠泳も、肩こりに良いそうです

いろいろ試してください

ひえお
2014/1/25 Sat 14:25

首のコリは背骨と首の骨の繋がる部分が固まることが往々の要因だと思います。

要は筋肉を動かしてないことによる血行障害なので温めて筋肉の弛緩を試してみましょう。

ゆるく絞った濡れタオルをレンジでチンしてスチームタオルを作ってコリがひどい部位にあててみたり、手早く使い捨てカイロを貼ってみるのも有効です。

ブリッジ
2014/1/27 Mon 08:56

ブリッジさん

貴重なアドバイスありがとうございます

なるほど、あっためれば良いわけですね

今は、部屋に電子レンジも有るし、早速やってみます

確かに、凝りの原因は鬱血ですし、温めるのはてっとり早いやり方ですが、凝ってる本人は、湿布とかでごまかして、本格的に痛くなってから騒ぎ出すんですよね

ほんとに痛いから、根本的に治す方法が分からないんですよ

肩こり体操やっても、もう効果が薄いし、すぐやめてしまう

整体は高い

有効な手段がありません

しかも、楽して治そうとします

やってみて効果が無ければすぐやめてしまうし

どんどん、ひどくなります

変な物に頼ったりして、基本的な事に目が行きません

高周波治療器(8メガヘルツの電磁波で血行を改善する・船舶無線の周波数と同じ・短波です)も、今、あんまり売ってませんしね(笑)

とりあえず、今、サンプルで貰って放置してた貼るカイロを貼りながら書いてます

とにかくあっためてみます

ありがとうございました

ひえお
2014/1/27 Mon 10:17
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