May23::日々四季彩
　平穏(⌒‐⌒)

久々‥ウォーキング、20分程で息が上がるもゆるり追加 10分（笑）
この１月‥筋力かなり減少してる。頑張らねば♪

春の山菜調理‥
＊ウド酢味噌あえ＊ウド天ぷら＊ワラビ叩き辛子醤油あえ

で‥＊試作肉じゃが＊赤魚煮浸し＊飾り（牛乳豆腐）（アボガド）
まともな調理も久々でした（笑）




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