朱.蒼.白.黒

腹筋 20
横腹筋 各20
足上げ腹筋 20
ゆるく毎日する

多分続かんから気楽にいく
目標〜。腹筋割る

えぐいくらい腹筋痛いけど
20回で意味あるんかいな

明けました
おめでとうございまふ(･ω･)

テンションフォルテッシモです!!!!
今年はラルクに費やします
お金なんて惜しみません
ラルクの為に働きます。

味の素スタジアム
28･29...
私の誕生日30だったり
10代ﾗｽﾄday
是非行きたいところです
きっとラルクが私に
10代最終日の最高の思ひ出
作ってくれる計画だと思う。
言い過ぎすまぬ(´_｀;)

2月発売のベストと
3月発売のベストの差は
DVDだけなのでしょうか??
発売日の違いはﾅﾆ??

ﾓﾁ買いますが。
DVDも自宅に招きます。