ありふれ日記

こんばんは。
拍手ありがとうございます（*´▽`*)！
◎話題:ダイエット
今までお腹周りだけは腹筋したらなんとかなってたのに、最近どんどん肉が付いてきてます…
こっ、これがアラサー…？！(多分違う)
アラサーといえば(？)私は胸垂れ子なので昨日胸の垂れについて調べてたんですが、原因はやはり激しい運動等によりクーパー靭帯が切れることと
肉質が柔らかい人は垂れやすいんだそうです。まぁ知ってたけどな。←
で、改善策としては姿勢を良くすること＋自分に合った下着を付けること。
というわけで、今日は1日普段より姿勢に気をつけて過ごしてみました。勤務中も、運転中も。
するといつもより仕事終わりの肩凝りが楽だった気が(*ﾟ▽ﾟ*)！
胸的にも腹的にも肩的にも姿勢は大切みたいなので、これから気をつけてみます
あとながらスマホも減らしていこうと努力中。姿勢も悪くなるし効率も落ちるので…
普段私は動きがダラダラしてるので、意識的に動きを大きくして消費エネルギーも多くしていきたい。笑
下り坂、必死に踏ん張ってやるー！

今夜のたーくんのご飯は手羽中の甘辛炒めの予定。たーくん濃い味好きなので。
お弁当に入れたいけど骨付きは嫌がられるだろうし、無理だろうな〜_(:3 」∠)_