話題:ダイエット
こんにちは！
産後半年経って、漸く産後ダイエットしようと思ってます(^_^;)
遅いかなぁ。
体重は、今は44.2㎏です。
妊娠前に測ったのが43.4㎏位。
体重は気をつけて無いと、すぐに増えます。
正月にグータラし過ぎて、45㎏以上になってて、漸く落ちました＼(^o^)／
何とか43㎏台に落としたいなぁ。
後は産後の腹回り。
腹回りは元々プニプニだったので、一緒におとしたいなぁ。
夕飯をなるべく19時までに食べて、ご飯も気持ち減らす。
(今まで食べ過ぎてたので、卒乳を考えたら普通の量に慣らさないと…！)
後は、ぽん吉さんを抱っこしてる時に腰を捻ったり足を上げたりしてます。
キッチリやると続かないので、ゆるゆるやってます＼(^o^)／
産後から膝が痛いので(^_^;)、余り膝に負担をかけずにやってます
ぽん吉さんも嫌がらずに付き合ってくれてるので、頑張ります(^o^)
