話題:メンタル
職場になんとか行けたのはいいんですが、着いてからすぐに訳もなく涙が出るわ出るわな状態になってしまって仕事が出来る精神状態ではないので、帰りました。


一昨年くらいにも同じようなことがありました。
その時は2日くらい同じ状態が続いて→その次の日に通院している青森の精神科に飛び込みで行ってた。
出勤してすぐに情緒不安定すぎて帰ったパターン。実質欠勤扱いだけども。


精神的にそれどころじゃないから、1日くらいの欠勤ならまだ金銭的なダメージは少ない。
2日以上だとさすがにヤバいけど。

今になってようやく涙が止まり始めてる。やっと落ち着いてきたのかも。
まだめちゃくちゃ不安定ですが、すぐに帰って正解だった。



帰る時にうっかり制服の上に着る通勤用の上着をロッカーにそのまま忘れてしまった…。この精神状態だと周りに気が回らない。
明日は違う上着を着て行くしかないか。

それにしても、班長がちょっと笑いながらなんで泣いてるの?…って言ってきたのがめちゃめちゃイラついたんですが。

こっちもなんで泣いてるのか正直わかんねーんだが。


昨日のことを引きずってるのが大きな要因のひとつですが、コロナでピリピリしているのもあり、いきなりぷっつりと糸が切れた感じとしか…。


班長はメンタル系を軽く見すぎだと思う。だからなのか相談出来そうな人がほとんどいない…。
同じ部署でひとりいるくらいかも。


こっちからしたら深刻なものなのになー。
しかも春という季節のせいもあり環境が少なからず変わるから、冬〜春は嫌い。



冬は寒さでメンタルがやられ、春は環境の変化でメンタルがやられるから。

一昨年くらいのどうにか職場には行けたが、結局帰りましたなパターンがあった時も春だった気がする。



涙が止まったかと思ってたらまたじわじわと涙が出てきた。不安定すぎるわ…。

やっぱり今日は帰って正解でした。



今日はおとなしく引きこもってます。