これから。ここから(Chapter�W)

話題:お疲れ様



こんばんは。
今日も１日皆さまもお疲れ様でした！

あぁ...ホント疲れた。。。
(／０￣;)

今日はいろんな場面でモヤモヤすることが多くて、本当に色々考えさせられました。。


全くシチュエーションは違うのに、
「今さら言いますかぁ！？」
「お役所仕事だなぁ。。。」
とか思うことが多くて。。。


情報が来なかったり、来ないまま指摘されたり、急に来たり、かと思えば何かしらで止まってなかなか進まなかったり。

人を見るのではなく、紙や文字を見てしか仕事をしてないのか！？こいつらは！？
と思う事が多くて 困ります。


まぁ、人のことはさておき。。。
じゃあ自分はどうなんだろう？

どう変えていくべきかな？って、ずっと考えてました。
ε=(-。-;)


余裕がある時は、相手の言いたいことを考えたり、心を汲み取ることができるんだけど。。。
忙しいとついつい抜けてしまうかな？って感じ？今は。


あぁでも。。。
忙しいという状況なら、まず工夫できるかな？
なら、少しでも余裕をもてるようにしよう！とか いろいろ思った。

ってことで、なるべく突発的なことが来ても、余裕を持てるスケジューリングに改良しつつ今日の後半は頑張りました⌒☆
(￣-￣)ゞ

帰る時間も少しずつ早く帰れるようになったし。。。
思いの外、相棒のフェアリーくんが頑張ってくれてるので助かってます！

なので、個人的には自分で出来る範囲の余裕の確保はできつつあるのかなぁ？と感じてます。
(*´▽｀)/

自分の小さな波が、いい流れを作れるよう、自分にできることからやってみようと思った今日の帰り道でした☆
ヽ(^ー^)v


今日は そんな感じです！


さてさて。
あ、そだそだ！

まだまだトイレにいくたびにスクワット１０回プロジェクト継続中ですぞ！！
(￣▽￣)v

そこでちょっと付け加えておきますが。。。

わたしがやっているスクワットは、実は...普通のとちょっと違うんですよ。
ヾ(´・ω・｀)

それは。。。
中国武術の基本の馬歩(マーブー)という姿勢で。。。




















こんな感じに、馬にまたがる姿勢を表す、拳法の基本姿勢なのですよ⌒☆

簡単に言うと中腰で、膝を曲げて、腰を落として、そのまま耐えるという姿勢です。

ただ、この時、僅かに、膝を内側に向ける様に、ほんの少しだけ力を入れるんです。

そうすると、また微妙なキツさが増します。

そしてお椀の様な丸い物の上に股がっているような、安定感が出てくるようになります。

が、キツいのです。これが・・・(笑)
(￣▽￣;)

まぁ、完全な馬歩ではないですが、基本的な立ち方とか重心はかかとでとかは保ってやってます！

内股の方が外側に向かって踏ん張りがきくんです。
(^。^;)

良かったら皆さんもやってみてください！

今日は職場でトイレに６回行ったので ６０回頑張りました☆


では、そろそろ寝る準備します！
(^o^ゞ







ちなみに、今日の夜ごはんは 旦那さんによる お刺身定食を頂きました♪♪

旦那さんによるお刺身？と言ってもスーパーのやけどね(笑)

あ、でも エビはボイルして皮剥きもやってくれてました！


そしてデザートは苺だよん♪♪
(*^▽^*)/














一応、手作りいちごソースで⌒☆
ヨーグルトと生クリームのね♪

アイスクリームにしたらもっと美味しいだろうなとか贅沢なこと言ってますが(笑)
(σ^¬^*)

さ！
では寝ます！

お疲れ様です。

今日も時計を見たらもうこんな時間。。。
(￣。￣;)

とりあえず慣れるまでは仕方ないんだけども。
疲れが溜まってるのがよーく分かります。


これから暇になっていくことは多分なくて、生活スタイルに慣れたとしても環境は目まぐるしく変わっているので、どんどんバタバタしていくんだろうな？と。。。


でも、私はうまく手抜きするっていうのがなかなかできなくて。。。

なんかどこを手抜きしたらいいかもよくわからなくて(笑)
(￣▽￣;)

結局全くできなくてイライラするというねぇ


その辺りを改善していけたらいいなぁ…と思ってます。


あとは体力作りでしょうか？


家事の方も、休む時間が一応あるというか...
休んでも特に旦那さんも何も言われないけれど。。。

次の日に倍になった洗濯物やら洗い物やら見ると昨日無理してでもやっときゃよかった！
…とげんなりしますしねぇ。
( -。-) =3

平日は仕事のため、いつもの二倍の量を同じ時間で終わらせねばならないので。。とか。

と色々あれもこれも、思うことばかりで。



が！

自分自身、まだ模索中です。

理想は一応あるけれど、理想と現実の環境はあまりマッチしてない気もします。

結局は、夫婦笑顔で過ごせることが一番なので、笑顔になれる環境を作れるようにしていけば、自然と良い方へ向かうのかなーと感じていますけどね⌒☆
(*￣▽￣)ノ~~ ♪


さ！
今日はこんなところですかね？

とりあえず寝る準備します！




話題:うちごはん＊.ﾟ


ちなみに今日の夜ごはんは、ちゃんと作りましたよ！
(^_^)v

先日実家で貰ってきた厚切りの豚ロース肉(三元豚と書いていたと思う)で。。。

味付けはシンプルに塩コショウのみ(笑)

焦げた表面の香ばしさと滲み出た脂と肉汁(ただしくは豚汁？ )で塩コショウだけなのにソースのようになってます⌒☆

もちろん作り置きのステーキソースで食べてもいいけど、そのままでもじゅうぶんな美味しさでした♪♪
(*^¬^*)/
肉のブランドには特に興味ないけど、Costcoで買ったお肉らしいです。

あとは、トマトとブロッコリー。

ブロッコリーの価格もすっかり落ち着いて家計によろしくなりましたね？









トマト美味しかったじょ♪
(￣*￣)/




ではでは〜☆







追記〉今日の気分転換の光景。