話題:ひとりごと
お疲れさま。
4月18日 木曜日 晴れ。
昨日今日と日中の気温は高く、
まるで春を通り越して
昨日は、場所に寄っては
夏のような気温になったところもあったようで驚きです。
今日は、別の道を通って通勤したら
ツツジがわんさか咲いておりました。
まだ、所によっては 満開のところも少なめではあるけれど、
花の色によって咲く時期が少しずつ違うのでしょうか?
ここの赤のツツジが一番早いのかも?
とても綺麗な光景でした。
(ノ´▽`*)
☆★☆★☆★☆★☆★☆
さて、今日は…
社内でも、やたらと どの人もため息が多い気がしてね。
えっとね。今日はね…
ある病について書こうかと思ったの。。。
(・。・;)
それは。
『四月病』。
知ってます?
『五月病』という病名は、
一度は聞いたことがあると思うけれど。。
あ、五月病ってね。
ちょうどゴールデンウィークが明けた頃から、
何故かやる気がなくなったり、
不安感や緊張感が続いてしまって、
精神的ストレスが体調不良となって出てくるという症状。
でもね。実は…
(´・ω・`)/
4月にも同じような症状が表れる人が増えてんのですってよ。
ちょうどこの時期。
今ごろ。
それが『四月病』と呼ばれてんの。
うちの職場にもチラホラと
そんな感じの人が出てきてます。
なんとなく見てると…
日ごろ頑張っているスーパーウーマンの人とか、
一目あびているスターな男性社員とかの方が
そんな感じになってる気がします。
ヽ(´・c_・`)
今日は皆さん、、、
『ふぅーはぁー』と、
ため息が出ておりました。
で、「四月病で憂鬱な気分になっている人」
というのを調べてみたので、
詳しくは、追記にて書きます。
みんな、それなりに悩みを抱えているんだねぇ…
GWまで、あと8日!
とりあえず、騙し騙しでもいいから
頑張ってほしいものです!
ヽ( ̄▽ ̄;)
さ。
では、このお話の続きは追記にて。
☆★☆★☆★☆★☆★☆
で、今日の甘い誘惑。
まずは、部長からのお土産。
「治一郎のバウムクーヘン」。
外側はシュガーでコーティングされていて。
卵の味がすごいしてて、しっとりー!
/(^o^)ヽ
これは、是非取り寄せてまた食べてみたいやつー(笑)
美味しかった〜☆
部長!ごちでしたん♪
そんで、こちらはお客さまからの差し入れでやんす(笑)
「キットカットショコラトリー」。
中を開けてびっくりした(笑)
(;゜∇゜/)/
中身がとてもバリエーションが豊富で!
ショコラトリーのいろんなのとか。
定番のキットカットとか
見慣れないご当地もののキットカットも
箱いっぱいに入ってました。
見てるだけでも、とても楽しくなるこれ!
何から食べようかな〜♪
(/qヽ)
と、迷うの(笑)
でも、部の皆さんのだかんねww
迷う暇もなかったのだ(笑)
こういうのがあるのでね、
わたしの場合「四月病」も「五月病」も関係なくなるのよ(爆)
ヽ(*^¬^*)ノ
さ!
では、このへんで帰りまーす!
お疲れさまでした⌒☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今日もコメント&拍手ありがとうございました♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆おまけ☆
最近のお気にいりの歌。
↓↓↓↓
藤川千愛ちゃん。
どことなく、戸田恵梨香さんに似てるね?
(ノ´▽`*)
追記〉四月病について。
2019-4-18 18:01
この時期になると出始める病。
「四月病で憂鬱な気分になっている人」
というのを調べてみた件。
その起きるメンタルの乱れの原因。
「3月までは元気だったのに…」
「頑張ろうと意気込んでいたのに…」
「自分では原因があまり分からないんだけど…」
そう思って悩んでいる人が、
意外と多くいるらしいです。
4月に起きるメンタルの不調には、
いくつかの要因があって…
・環境の変化、新しいことを始める上でのストレス。
4月って、期待に胸を躍らせて、
やる気も溢れる月でしょ?
実はその「やる気」とか「挑戦」が原因となって、
逆に メンタルが乱れるらしいのですよ。
自分の中では、前向きに頑張っているつもりでも、
知らず知らずのうちに体や心が疲れてしまってたり。。。
慣れないこと、新しいことに挑戦するって、
意外と体力を使うのよねぇ。
そんな時、前向きな心とは裏腹に
体力がついていかないと、
体調不良を引き起こす。
そんな感じ。
(・。・;)
「なんでこんな時に体調不良になるのよ!?」とか。
「やることが溜まってんのに、体調が悪くて頭が働かない!」とか。
そんな時間が続くことで、
最終的には心も疲れてしまって、
何もやる気が出ない状態を生み出してしまう。
で、また その逆もあって。
「本当はやりたくない」
「挑戦してみたけど自分がしたい事と違った」
「やりたいと思っているけど、上手くできない」
こういう精神的ストレスが原因で、
体調不良を起こしてしまうケースもあるんですって。
で、あと。。。
・人間関係に関わる問題。
これが一番大きな原因かもしれないね?
例えば、会社に何年も勤めている人でも、
4月は部署の移動とか、新入社員の入社とか…
関わり方が変わってくるじゃないですか?
(´・ω・`)
新入社員も一緒で、上司とか同僚など、
初めて関わる人がほとんどだものね。
なので、4月には『人間関係で悩む人』が、
増えてくんのです。
(´・-・`)/
「上司に言いたいことが言えない」
「部下に言いたいことがうまく伝えられない」
「会社で苦手な人がいる」
まぁ、そういうよくあるような人間関係の悩み。
こういうのが、新しい環境の中では
メンタルに大きな負荷を与えるのね?
で、そのストレスが溜まると…
「あの人に会いたくないから仕事に行きたくなくなる」
「あの人と仕事をしたくない」
「あの人と上手く関わりたいのに、なかなか分かり合えない」
そんな風に、マイナスの感情でいっぱいになるんですよねぇ。
(´・c_・`)
で、結果 仕事自体が嫌になって、
それでも仕事に行かなくてはならなくて、
より精神的にストレスがかかることで、
自律神経やメンタルの乱れにつながっていくんです。
・で、女性は特に…
冬から春に変わる4月。
あまり気づかないうちに、
気候が原因で体調不良を引き起こしているケース。
「今日はなんとなく気分が乗らない。」
「倦怠感が酷い。」
「テンションが上がらない。」
一見、気の持ちように思えるこんな症状も、
実は、気候の変化が原因で起こることが多いの。
人によっては、季節の変わり目に
体調が悪くなることもあるよね?
最近では、気圧が原因で
体調が悪くなる人も増えてて、
「低気圧女子」
「低気圧男子」と呼ばれることも聞いたことあるでしょ?
ま、こんな感じで、、、
気候や季節の変わり目ということが原因で
体調、メンタルが乱れる症状も四月病の原因の一つなのです。
じゃあ、そのメンタルの乱れを防ぐには、
どうしたらいいのよ?
ってことになるわよね?
まぁ、それは人それぞれだけど。。。
簡単に言うと、、、
「もっと頑張れる!まだいける!」と思っても、
あえてブレーキをかけて「しっかり休む」こと。
これが大切なんじゃないかな?
ヽ(*´▽`*)
リラックスしたり、楽しめる時間をつくること。
あと、新しい環境で相談できる人がいなくても、
一人で抱え込みすぎないこと。
このケースが一番多いと思う。
わたしもそうだったからね。
( ̄▽ ̄;)
我慢し続けてたら、心が壊れてしまうのよ。
で、そのあと元に戻すまでがすごく大変なの。
なので、そうなってしまう前に、
誰かに相談することをおすすめします。
もし、頼れる人がどうしてもいなかった場合は、
その分のストレスを解消できることを見つけてね!
( ̄▽ ̄)ゞ
以上。
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あー、この時期も五月病ならぬ四月病が出てきますね。。。
あれなんなんやろって毎回思いつつ、精神的に疲れたりするけん参ります。。。
気持ち明るくいかんとですよね!
体調が悪いなって早い段階で気づいたら横になって休むようにするとかもいいかも^_^
しかし、美味しそうなスイーツ達。。。笑笑
そしてつつじが綺麗!
4月病状は、気候の変化が一番でしょうね。特に、今年のように寒暖の差が激しいと尚更かもしれません。