話題:今日1日のまとめ。

昨晩の雪の影響で交通機関が心配だったから
家を2分くらい(笑)早く出た。

マンションの隣の公園には、
雪だるまがありました
なんだか、ほっこり

一本早めのバス、
一本早めの電車に乗って
到着したのはいつもの時間。

雪かきをしてくれたようで
歩きやすかったので助かりました

帰りにはほとんど雪は無く…。
でもダイヤは乱れてました。

帰りに本屋寄ってみたり。
欲しいなと思える物は、
あったけど買わず。
自宅にある本でいいかなと。


拍手ありがとう(*^ー^)ノございます。

57.0s

【朝】
バナナ1本
お水

【昼】
ふりかけおにぎり2つ
白湯、眠眠打破

【夕】
煮物、いんげん肉巻き、酢納豆
ごはん
白湯、野菜ジュース、乳酸菌D、レスカフェオレ

*お通じ⇒1回
*サプリ⇒はとむぎ、ココナッツオイル

話題:ダイエット記録

今冬、初暖房。

昨晩は、3時に眠って
いつもの時間に起床。
うーん寝不足。

でも午前中眠くなかったな〜。
午後は、眠眠打破飲んだし。

上司やリーダーから
「早めにあがっていいよ」
とのことだったので、
1時間30分早くあがらせてもらいました。
電車遅れてたし、
バスも混雑してて立ちっぱなし久しぶり。
テレビ見たら入場規制してるし。

けっこう降ってます。
まだあと数時間は降るらしい。
明日の朝が恐いなあ。

この寒さなので、帰宅したら暖房入ってた。


拍手ありがとう(・∀・)ございます。

57.4s

【朝】
バナナ1本
お水

【昼】
ふりかけおにぎり2つ
白湯、眠眠打破

【夕】
キムチ鍋、麻婆豆腐茄子、酢納豆
ごはん
白湯、ヤクルト、野菜ジュース、レスカフェオレ

*お通じ⇒0回
*サプリ⇒はとむぎ、ココナッツオイル

話題:ダイエット記録

眠くない

話題:眠れない。

んー‥

いっこうに眠気ナシ

明日フツーに仕事なのに…。

明日は強強打破にしようかどうしようか。
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