気の向くままに

お腹冷えてしまって、調子悪い。
１週間前は生理前で、昨日で生理終わる！とか思ってたら今度は冷えた。(´･_･`)

おかげで体重ガツーン！！と落ちたけど、お腹もへっこんだけど。

調子はイマイチ。胃腸が痛む。
腹巻出してきたよ。この季節にw
しかし体幹トレーニングしてるおかげか、めちゃくちゃ辛いという事は無い。
しかしじんわり痛いのが続いてて気持ち悪い。

薬飲もうかな。

１週間、エムブロ覗けず…。
私生活忙しくしてます。

充実してるとはいえ、心に余裕がありません。
一息つきたいけど、無理だろう。

あ。ダイエットはコツコツとしてます。
お腹周りは痩せてきた。体重も減ってきた。あとはこれを、維持。。。出来たらなぁ。（笑）

さー頑張れ私。頑張るんだ。

今朝からお腹の調子が、微妙。

痛いような痛くないような。。。
そして先程晩ご飯食べて、牛乳飲んだら一気に腹痛の波がきた。

お腹の音がぐるぐる聞こえる。
なぜだー(´･_･`)
生理前かしら。。。
とにかく早く治ってほしい。

あ、冷えたのかも。

話題:ひとりごと

ここのところ、バタバタしてる。
めっちゃ忙しいわけでも無いけど、余裕も無い。
充実してるけど、疲れるー。
眠い。

生理前だからか、よくお腹すくー。
こまるー！体重増えた！ヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!
もー！！このままじゃだめだ！！
痩せなきゃ！！！！

ダイエット地味に頑張ってます。

全体的に筋肉が無くて、筋トレしなきゃいけないんだけども、そんなの続かないしねーって事で、仕事中や日常生活でお腹をへこますの頑張ってます。
３日目？くらいかな。やはり違うね。
少しへこんだ！そんでお通じもまぁ良し。あと、歩きやすくなった！！今まで姿勢意識して頑張ってたけど、なんか違うなーとか思ってた。腹筋鍛えてわかってきたのは腹筋が弱いからだったんだなーと。やっぱり腹筋大事だ。あと、下腹を意識してへこますか、上の部分をへこますかにもよる。私は上下左右意識して、上を力入れたり下を力入れたりとしてる。

お腹凹まして、お腹ペタンコ、もしくは軽く割りたいなー。綺麗なスタイルになりたい！！