スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。

6月18日記録

話題:レコーディングダイエット

おはよーございます。

パチパチありがとうございます★

先週の水曜日から帰省してたなぁと思い返してました\(^o^)/
つまり週末までにはもう少し落とさないと、ビフォーアフターでお釣りが来ちゃう\(^o^)/

頑張って私!割とマジで!

ではでは、昨日のご飯\(^o^)/


惣菜パン
コーヒー豆乳
麦茶


おにぎり2.5個(2個の内1個が大きかった)
麦茶
スイートポテト


置き換えシェイク
カボチャのコロッケ2個
白身魚のフライ一口サイズを3個
鶏の唐揚げ3個

間食
プリッツ
ブルーベリー酢

歩数計
約12,000歩

お通じ



全体的に良く食べたな(;´д`)
今朝、体重測ったら微妙に増えてた…。

今日は気をつける。
prev next