話題:ダイエット記録
おはよーございます(*´∇`*)
パチパチありがとうございます☆
少しだけ減った\(^o^)/
ただ、多分すぐに戻りそうだよな(´;ω;`)
久しぶりに間食しちゃったのが不味かったかしらorz
それとも今の状態だとこの体重がベスト(と言って良いのかしら。摂取とか消費とか、相対的に見て)だから減らないし、落ちても戻るのかなー。
減らすのは、間食絶ちしてるから食事を気をつけるとして、後は消費カロリーだよなー。
有酸素運動を増やすかー。
頑張ろう…orz
2014-10-29 08:29