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10月23日記録


話題:ダイエット記録

こんにちはー!
パチパチありがとうございます♪ヽ(´▽`)/

昨日は漸く体重減りましたー!
良かった!

スクワットやってますが、イマイチ効いてる感が無い…?
ちょっとやり方を動画で確認しようかしら。


お通じ:○
ストレッチ:×
腹筋:20回
ストレッチ:60回
歩数:12,791歩
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