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10月26日記録


話題:ダイエット記録

おはようございます!
体重、何とか少し減りました!
良かった♪ヽ(´▽`)/

先週末から、婦人体温計が行方不明でしたが、ベッドの下に落ちてた事が判明。

届かないし、ベッドの下の引き出しを抜いて拾うのも大変だなー。
…ってブツブツ溢しながらお風呂入ってましたが、出てきたら真ちゃんが拾っておいてくれました!さすが!

今月はもう生理来るの待つだけだから良かったけど、久しぶりに2日も基礎体温測らないのも久しぶりで、何か落ち着かなかったです( ̄▽ ̄;)

起き抜けだから変な所に置きがちだけど、次から少し気を付けよう(^_^;)

お通じ:○
スクワット:60回(二日目)
ストレッチ:×
歩数:10,572歩

10月25日記録

話題:ダイエット記録

おはようございます!
パチパチありがとうございます!

何故か増えたー?あれー?( ゚ 3゚)
やっぱり休みの日って動かないから増えやすいのかしら…。

この体重が定着しない内に減らしたいです。

スクワットは、フォーム確認しながらゆっくりやったら、早速筋肉痛になりましたwww
効果は多少あると言うことだよね!♪ヽ(´▽`)/

よし、今日も頑張ります!

お通じ:△
ストレッチ:×
スクワット:50回(1日目)
歩数:3,596歩

10月24日記録


話題:ダイエット記録

こんにちはー!
なかゆかさん、コメントありがとうございました!
後程、コメントお返事させて頂きますね♪ヽ(´▽`)/

昨日は久しぶりに実家に行って、お母さんと真ちゃんでご飯食べに行ってきました(^◇^)

お父さん亡くなって、明日で丸三年。
早いなぁ。
体重も維持出来てるので、嬉しいです(´∀`)
このまま生理まで行ければ、もう少し減るかなー?


お通じ:○
ストレッチ:○
スクワット:60回
歩数:アプリ不調の為、不明(恐らく6,000歩前後)

30日間スクワットチャレンジ@

パスに関しては、プロフをご覧下さい(*^▽^*)

10月23日記録


話題:ダイエット記録

こんにちはー!
パチパチありがとうございます♪ヽ(´▽`)/

昨日は漸く体重減りましたー!
良かった!

スクワットやってますが、イマイチ効いてる感が無い…?
ちょっとやり方を動画で確認しようかしら。


お通じ:○
ストレッチ:×
腹筋:20回
ストレッチ:60回
歩数:12,791歩