話題:ダイエット記録
おはようございます!
体重、何とか少し減りました!
良かった♪ヽ(´▽`)/
先週末から、婦人体温計が行方不明でしたが、ベッドの下に落ちてた事が判明。
届かないし、ベッドの下の引き出しを抜いて拾うのも大変だなー。
…ってブツブツ溢しながらお風呂入ってましたが、出てきたら真ちゃんが拾っておいてくれました!さすが!
今月はもう生理来るの待つだけだから良かったけど、久しぶりに2日も基礎体温測らないのも久しぶりで、何か落ち着かなかったです( ̄▽ ̄;)
起き抜けだから変な所に置きがちだけど、次から少し気を付けよう(^_^;)
お通じ:○
スクワット:60回(二日目)
ストレッチ:×
歩数:10,572歩
2015-10-27 08:31
話題:ダイエット記録
おはようございます!
パチパチありがとうございます!
何故か増えたー?あれー?( ゚ 3゚)
やっぱり休みの日って動かないから増えやすいのかしら…。
この体重が定着しない内に減らしたいです。
スクワットは、フォーム確認しながらゆっくりやったら、早速筋肉痛になりましたwww
効果は多少あると言うことだよね!♪ヽ(´▽`)/
よし、今日も頑張ります!
お通じ:△
ストレッチ:×
スクワット:50回(1日目)
歩数:3,596歩
2015-10-26 08:25
話題:ダイエット記録
こんにちはー!
なかゆかさん、コメントありがとうございました!
後程、コメントお返事させて頂きますね♪ヽ(´▽`)/
昨日は久しぶりに実家に行って、お母さんと真ちゃんでご飯食べに行ってきました(^◇^)
お父さん亡くなって、明日で丸三年。
早いなぁ。
体重も維持出来てるので、嬉しいです(´∀`)
このまま生理まで行ければ、もう少し減るかなー?
お通じ:○
ストレッチ:○
スクワット:60回
歩数:アプリ不調の為、不明(恐らく6,000歩前後)
2015-10-25 11:43
話題:ダイエット記録
こんにちはー!
パチパチありがとうございます♪ヽ(´▽`)/
昨日は漸く体重減りましたー!
良かった!
スクワットやってますが、イマイチ効いてる感が無い…?
ちょっとやり方を動画で確認しようかしら。
お通じ:○
ストレッチ:×
腹筋:20回
ストレッチ:60回
歩数:12,791歩
2015-10-24 10:13