話題:ダイエット記録

おはよーございます。
昨日は有給で、家でマッタリし過ぎたせいでモロに増えました＼(^o^)／

ゴロゴロ良くないね(^-^;


では、昨日のご飯。

朝
パン１本
おにぎり１個


昼
焼きそば


夜
置き換えシェイク

間食
シューアイス
リンゴ酢
タニタのプリン
ヨモギだんご

お通じ
×


単純に食べ過ぎた(;´д｀)

今月は、調整しながら早めに45㎏台に入らないと(^-^;

そろそろ夏バテしそうだなー。