ヨネコさんのプロフィール

プロフィール画像
性別 女性
誕生日 12月10日
地 域 愛知県
系 統 いかつい系
職 業 夢追人
血液型 B型
myブーム セキセイインコ 体重 自分磨き 年上旦那 ダイエット仲間募集 GLAY 水樹奈々 ダイエット ベビ待ち
自己紹介 はじめまして。

ただ自分で記録つけているよりも、いっその事公開して恥を晒す事にしてみました!

**お友達には、何度かお話をして気が合いそうでしたらお願いします(><)
突然の申請は余程気が合いそうでは無い限り、拒否をさせて頂きます。

基礎データ
start**
(2013年5月5日)
142p/50.2s / 31.2%
(2016年2月5日)
>43.4s(-6.8s) / 26.2%
*
何とか第一の目標である45sに到達しました☆
次の目標は40sです!

後は体脂肪も10%台には落としたいです。

ダイエット仲間募集中☆
お気軽にお話して下さいね*^^*

**
記事にパスがある場合、私の誕生日4ケタを半角で入力して下さい。
写真は足とかお腹とかの気持ち悪い写真ばかりです。
普通に公開するには余りにも羞恥プレイで、私のHPが耐えられないので鍵をかけてます。

それを踏まえた上で閲覧下さい。
見た後に苦情を言われても対応できませんのでご了承下さい。

***
毎日意識している事

歩く(目標は一万歩以上)
玉ねぎを1日1個食べる。
(剥いて、レンチンして、ポン酢とチーズかけて頂きます★)
お酢を飲む。
夕飯の白米は控え目に。
スクワット&ストレッチ

…もっと頑張れ!
旦那さん(ブログでは真ちゃんと呼んでます)が細い!
私と10s程度の差しか無いので、太れません(^_^;)
彼に鬼教官になって貰い、無理の無いダイエットをやってます。
※真ちゃん、男性体重からしたら細身と思いますが、筋肉あるし健康診断でも言われてないので健康です★
羨ましい…。

**
GLAYハイコミツアー、名古屋二日目無事に当選出来ました★
参戦される方、絡んでくださると嬉しいです★

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インスタ始めてみました。
mayfair_0415
で良ければ遊びに来て下さい★
(ダイエット記事は少ないと思います)

あしあと

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