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話題:ダイエット再開

最近、食欲のままに食べてたらスルスルと3kg太ったanccoです

ダイエットは延々とやってましたが、体重が減らない日が続いてサボったらあっという間にリバウンド(+_+)

ついに大台が増えてしまったので、気を引き締め直して再開します

夜をホットヨーグルトで溶かしたスムージー＋一品にして、小腹が空いた時もヨーグルトにする
代わりに、ずっと食べてなかった朝食を軽く取り入れます

週1のウォーキングも中止してたから始める

入浴剤の爆汗湯を使った半身浴も、体内循環が促進されてる気がして好きだからやろう

最大の敵は日中のストレスと、甘い甘い吉田からの誘惑！