ですなー
梅雨入ったけど
今日は、
晴れた
はー↓↓
休みなのに
腰が痛いのー
あまりの痛いすぎるから
ここで愚痴を溢す
掃除できなかった
ってゆーか歩くのも立つのもしんどい
なのにｳﾛｳﾛしたわたし
罵倒ってら●なくーん 状態
ヘルニアやってｿﾛｿﾛ2年になるけど
本当
治ねーな
今日、一年ぶりに病院へGOしたし
相変わらず注射は、思ったほど効果かんじねー
のがつらいです 涙
最近は、いい加減いい年だし本気で●●活動しょうと薬控え結果がこれだよ
ダイエットともに頑張って足と腰鍛えようとうぉーきんぐしてたのに
こーゆー結果
,
やはり腰は、やったら辛い
皆さんもﾏｼﾞで腰は大事した方がいいですよ
とにかくストレッチと足を組むのだけやめた方が良いですな
明日まで治るかな
