2019.02.11


話題:ネイル

本当に久し振りにネイルしました。
セルフネイルです。
久し振りすぎてやり方を忘れていました。

一応、1色でグラデーションしています。

2019.02.05


話題:ランチ

最近やけに食欲が増していて
珍しく食べたい物が浮かぶ日々でした。

そんな本日。
母と二人でサイゼリヤでお昼ごはん。
ずっと食べたかった小エビのサラダと
パルマ風スパゲッティと辛味チキン。
味が濃いめか辛めかのご飯が食べたくて
ようやく食べられました。
辛味チキンが記憶の中の味とは違って
まったく辛くなかったです。
元々、辛くないチキンでしたでしょうか。
記憶が古くて思い出せませんが
美味しかったのでよし。

2019.02.02


話題:鬱

定時薬から頓服になったロラゼパム。

頓服になってから使っていなかったのですが
最近不安定になる事が多く
また使い始めました。

減薬できた!と思ったのですが
まだのようです。
でも先生も訪看も上手に使えば大丈夫だと
言っていたので見極めながら使っていきます。

疲れるのはいいけど
疲れすぎるのはよくないみたいですね。

2019.01.26


話題:カラオケ

久し振りに行ってきました。
3時間強歌って心地好い疲労感です。
採点モードでやったのですが
94点が最高得点でした。
好きな曲で高得点とれて嬉しいですね。

あと、カラオケ前に喫茶店で
ランチをいただきました。
カレーカツサンドが美味しかったです。

2019.01.25

久し振りに通所してきました。
少し人数が多かったので私は見学。
当事者研究をやっていましたよ。

内容は割愛しますが
皆さん悩んでいらっしゃるのね。
かけてあげる言葉も慎重に選ばないと。
聞いているだけでムカムカする時もあり。

起床時間が遅いので
通所は午後の講座をメインにやっていこうかと。
見学でも大丈夫そうだし。
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