話題:近況報告

ここ1週間くらいは
結構動いています。
料理も掃除も買い物もしてます。
洗濯物の取り込みもしてます。
散歩も行けそうな日は行ってます。

睡眠のリズムを定着させないと
いけないのですが
これはなかなか難しいです。
早めに薬を飲んでも効きが悪い時もあり
中途覚醒が頻発…。
まだ早すぎるのかな?
まとまった眠りが大事らしいのですが
時間を早めてから中途覚醒が出始めました。

頭痛も毎日酷いので薬飲みますが
出来れば飲まないで過ごしたいです。

なかなか思うようには進まないですね。