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まだまだ我慢できる


話題:ダイエット記録


▽体重 53.2s


▽朝
カレーライス(茶碗一杯)
サラダ
ミルクティー(カロリーハーフ)
チーズ


▽昼
親子丼
キレートレモン


▽夜
三食丼
鶏天2コ


▽間食
カフェラテ
チョコ1粒

▽ウォーキング15+30+15+30分
▽室内ジョギング30分




米食い過ぎwww
だいえったーとは思えないw
猛反省/(^O^)\/(^O^)\←


全て戯言なのですか


話題:ダイエット記録


昨日今日となぜか暴飲暴食に走り
運動も特にしないという以前の
生活をしてしまいましたことを
ここに報告いたします。ぶー。←

生理前とゆうことが原因なのか
知らないけど食欲がおさまりません。
どうしましょう(´pωq`)←
いや、それ以上に動いて消費すればいいということは自分でわかっているのですが。

なぜ、行動にでなかったのか

なぜ、諦めようとしてしまったのか

なぜ、ブログも放置してフェードアウトでいいやなどと思ってしまったのか


きっと意志の弱さですよね

友達がお菓子やアイス食べてるのを
見てるだけじゃ済まなかったのは私
せっかく作ってくれたからというのを
言い訳にして満腹以上まで食べてしまったのも私
寒いからを理由に歩かなかったのも私

本当に変わる気はあるの?

ブログに書いていたことは
ただの空言?見栄っ張りなだけ?


自分に自信もつために最後まで!
大学受験もその信念と努力で
乗り越えたようなもんじゃん!
悪い流れは今日でおしまい(^o^)/

がんばれ、じぶん\(^O^)/
がんばれ、だいえったー\(^O^)/←





「だいえったーさんに質問」

生理前の食欲を抑えるコツとかって
何かありますか(+_+)(+_+)?
自己流で全然構わないので
コメントもらえたら嬉しいです!☆


雨が続いております


話題:ダイエット記録

▽体重 53.0s(±0s)


▽朝
なし


▽昼
玉子と鶏肉の甘煮
焼きうどん少々
ごはん
カステララスク2切れ
ヨーグルト
100%グレープフルーツジュース


▽夜
スパサラ
ホイコーロ(野菜たっぷり)
梅干し2コ
りんご1切れ

▽間食
ラテカプチーノ
チョコ2粒


▽ウォーキング30分+30分






今日も雨ー/(^O^)\もうヤダw
気持ちよく外歩きたいよー

昼に起きてご飯食べてからは
レポートやってて全然動いてない
ほんとうに動いてないよー
でもやることはやんなきゃね!

バイトだったから20時に夜ご飯(@_@)
味噌汁だけにしようとしたけど
母の料理を前に食欲が制御不能ww

明日は早起きして充実した1日にする!

キラキラな自分に近づくぞ(^p^)!←

 時間の問題かもね


話題:ダイエット記録


▽体重 53.0s(-0.8s)


▽朝
卵焼き2切れ
とろろ(山芋)
塩辛チャーハン
コーヒー


▽昼
ミニビビンバ


▽夜
巻き寿司2切れ
ホイコーロ2口
もずく
玉子と鶏肉の甘辛煮
キュウリの浅漬け
チーズはんぺん2切れ


▽間食 なし


▽ウォーキング 30分
▽半身浴 30分

夜あいかわらず食べ過ぎ(+_+)

夜が一番減らさんとっ!!


今日も雨だからあんま歩けんかった
最近歩かないともやっとするww
バイト長引いて室内ジョギングも
今日はナシ(T_T)(T_T)(T_T)
明日は思いっきりがんばる!←
ショコもやろっかなと計画中♪

体重減ったー\(^O^)/!いぇい
でも測った時間の問題の気がしてならないwwでも嬉しい!!

見た目に変化がではじめると
もっともっとモチベーション
あがるんだけどなあ(^o^)←
まあそれを目指して頑張り続けるっきゃないよね!長期戦や!!!

なんかなんかなんか


話題:なんか、なんかなんか。

やっぱり人は誰でもかわいい子が好きなんですよね。目で追ってしまうものですよね。


わかってるけど、わかってるんだけど
自分がみじめになった帰り道。
あの子はイイコ。仲良しだし好き。
でも私はあの子じゃないから、
注目が私に向かないからもやもやしてるの?
顔なんて生まれもったものを
恨んだり羨ましがったりって
おかしいよ。かなりの労力の無駄。
そんなことで引け目をかんじたり、うじうじしてるんだったら
自分でできる努力をしなよ。
自分磨きして自信つけなよ。

問題は他人じゃなくて自分でしょ。




全てが自分次第\(^O^)/\(^O^)/




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