傷つかない方法

PCの方、拍手ありがとうございます(｀・ω・´)

朝 うどん、おやき、コーヒー

昼 おにぎり、春雨スープ、お茶

夜 ごはん、みそ汁、焼き鳥、魚フライ、トマトの酢漬け

おやつ バウムクーヘン、みかん、お茶、りんご

運動 ルームラン30分〜

野菜たべな！野菜！|゜Д゜)))
あかん！！

朝 つぶあんマーガリンコッペパン、コーヒー、バナナ

昼 おにぎり、春雨スープ、お茶

夜 海鮮丼、すまし汁

おやつ チーズタルト、ピノヘーゼルナッツ


朝 ごはん、サーモンのお刺身、いくら、キャベツのかきたま汁、アロエヨーグルト、バナナ

昼 やきいも、ドリトス、カルピス

夜 とんこつラーメン、ぎょうざふた切れ、水

おやつ チョコチップスコーン


恋人のおうちへ遊びにいってました。海鮮丼つくってたべたり、アイスたべたり、落ち葉はきしたり、やきいもしたり

モンスターズユニバーシティみたり

たのしかったです！
マイクかわゆい！

朝 ごはん、みそ汁、豚肉とこんぶの炒め物、おひたし、フルーツグラノーラ、カフェラテ

昼 梅干しと白ゴマごはん、ひじき煮、ちくわきゅうり、ミックスベジタブル、魚肉ソーセージ、クリームコロッケ、お茶

夜 ごはん、みそ汁、焼きそば、納豆

おやつ 焼きいもまんじゅう

運動 ルームランナーで30分


朝 野菜のベーグル、焼きそば、コーヒー、バナナ

昼 おにぎり、春雨スープ、お茶

夜 ごはん、みそ汁、焼きそば、根菜類の煮物、ナゲット

おやつ 肉まん半個、チョコ、チーズ

運動 ルームランナーで30分


明日は恋人のところへ泊まりにゆきます( ´ ▽ ` )ノ
いくら丼〜(　´∀｀)

でも実は電車苦手…。電車にのること自体はどうってことないのですが

時間にあわせて駅にいくことが苦手だったりします('、3_ヽ)_
時間に間に合わなかったらどうしよう！って、気持ちがドキドキします。

急ぐってことが苦手なのです…うう:(；゛゜'ω゜'):

間に合わなかったら次のでいけばいんですけどね。
車でいけたらほんとはいいのに〜！

車でいくっ！ってなると、だめ！ってなるのでいかれません、、

わたしのうちから恋人のところまでは２時間くらいかかってしまうのです。

しょうがない(´・_・`)

それでも明日がたのしみ！

朝 食パン、クリームボックス半個、ゆでブロッコリー、あじフライ、お茶

昼 梅干しと白ゴマごはん、ひじき煮、ミックスベジタブル、エビカツ、ウインナー、ブロッコリー、ちくわきゅうり

夜 ごはん、みそ汁、セロリとにんじんきんぴら、豚肉とこんぶの炒め物

おやつ 雪の宿、チーズタルト少し、チーズ、お茶

運動 ルームランナーで30分


もうちょっと休みがほしい…ぜいたくなのかな？
我慢しろってことかな〜。
休みとりづらくてしょうがない。連休にすると、やっぱりいい顔しない人はいるし。

そんなの気にしてられないけどね。気にしてたら休めない。

きっとまた独身のくせにとか〜、子どもいないくせにとか〜思ってるんでしょう('､3_ヽ)_

好きで結婚してないわけじゃないのに〜。
結婚してたら、子どもがいたらそんなにえらいのか〜と思ってしまいます。

たしかに家庭をもちながら仕事するのは大変だと思うけど、独身実家住みの人ばかにしていいわけじゃないとおもうよ〜('､3_ヽ)_

愚痴ってしまった('､3_ヽ)_

朝 キムチ鍋、雑穀ごはん、セロリ、コーヒー

昼 サンドイッチ、おかず、ぶどう茶

夜 ポテサラバーグディッシュ、いちごミルク、みそ汁

おやつ 焼きいも味のパリブレスト


朝 サンドイッチ、蒸しパン半分、コーヒー、ヨーグルト

昼 おにぎり、春雨スープ、お茶

夜 ごはん、みそ汁、セロリとにんじんのきんぴら、大根と手羽元の煮物

おやつ チーズケーキ、うまい棒、お茶


ねむい…