昨晩も寝付きが悪く寝不足

からの頭痛と吐気

で帰宅後11時くらいまで横になっていました。やはり寝付けずに横になっているだけの状態が長かったです

風呂には入りましたが食事はトマト二切れにしておきました。また吐気ぶり返したら辛いので

明日休みなのが救いです