おしょうゆください、きみも一緒に

》ダイエット記録

はい、ということで。
わたくしダイエット始めると意気込みましたね、幾つ前の記事でしょうか…？すっかり不明ではございますが、端的に言いましょう、ダイエットを始めてから5kg太りました！！！あれ？デブエットなのかな＾＾？どーちたのかな？5kgって相当ですよ？

ストレスと爆早食いしか原因はなく。
分かっちゃいるけどGI値ぶち上げで猛烈に糖質をかきこんでいます。ストレス発散方法がそれしかないって思い込んじゃっているんですよね。
爆早食いにもはや依存してる。中毒です。

それで、今朝はなるたけゆっくり。箸を途中で置いたりしてご飯を食べてみました。ものすごくキツかった。わたし、食べることが好きで美味しくて！って食べているわけじゃなかったんだって思い知らされました。

適切な量の質の良い食事を美味しく食べられるようになりたいな、。



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