基本操作はシェイプボクシングと同じ。

■前作との違い
・目的に応じたレッスンメニュー(曲、時間、カロリー、痩せたい部分別)
・対戦モードの追加
・インストラクターの人数の増加&インストラクターの衣装替えが可能に
・BGMがJ-POP&ダンス(?)効果が入った
・インストラクターがデフォルメから、より人間に近くなった
・自分設定時の顔が似顔絵作成から、固定三種(男三種、女三種)になった

■収録J-POPリスト
・気分上々↑↑
・TRAIN-TRAIN
・ロマンスの神様
・学園天国
・日曜日よりの使者
・さくらんぼ
・残酷な天使のテーゼ
・決戦は金曜日
・キセキ
・ツッパリHigh Shool Rock'n Roll登校編
・Romanticが止まらない
・Choo Choo TRAIN
・TOMORROW
・会いたかった
・恋愛レボリューション21
・シーズン・イン・ザ・サン
・My Revolution
・survival dAnce
・マジンガーZ
・One Night Carnival
・ずっと好きだった



◇個人的感想
曲はインスト。知っている曲や好きな曲なら上手くリズムに乗れると思うが、曲によって難易度(パンチのコンビネーション)が違い、また、最初から好きな曲を選ぶことは出来ない為、好みは分かれるところかも。
私的には、かなり微妙…