カーヴィダンスの新しいバージョンを見つけたので買ってきました〜♪
早速、やれるとこだけやってみた(笑)

最初に基本レッスンが4つ入ってます。
4レッスンもあるので動きは多いですが、丁寧な説明付きで以前より分かりやすいです。
説明字幕もついてたしね(b^-゚)

次に、ジワジワカーヴィというプログラムが入ってます。
コレは、レッスン4までの総集編といった感じ。
ジワジワ効くらしいです。

次のプログラムは、ジワジワカーヴィ椅子編。
椅子に座ったままなので、軸がブレにくく、やりやすいです。
足腰弱い人には、オススメ。
私でも、なんとか出来た〜ヽ(〃'▽'〃)ノ

次のプログラムは、ニコニコカーヴィ椅子編。
コレも椅子に座ってやる運動ですが下半身の動きが多く、私は途中で足がつりました。
腹筋だけなら頑張れたのに…無念。
こんなところで日頃の運動不足が…

最後のプログラムは、ニコニコカーヴィ。
コレは立ってする運動です。
基本的な動きは、ニコニコカーヴィ椅子編とほぼ同じですが、やたら下半身に効く運動が多いので、足腰が弱い人には、ちょっと無理かも。
逆に鍛えたい人には向いているプログラムだと思います。



で、感想。
( ̄^ ̄〃)う〜ん…以前のよりは良い感じなんだけど、今日、足がつったことを考えると、毎日やれそうなのはジワジワ椅子編かな。楽だし(笑)