破れ鍋に綴じ蓋

話題:レコーディングダイエット

朝食:おにぎり一個、野菜ポタージュスープ

昼食:野菜酵素サプリ

夕食:野菜たっぷりカレーうどん

間食:無し

今日の夕飯は決定済みだったので、昼食でバランスとりました。
但し、ホットココアやコーヒーは飲みまくりですけどね。

あっ、冷え性改善のためにホットな飲み物を飲むようにしています。
ホントは白湯がいいらしいのですが、白湯のがぶ飲みは辛いですからね〜
それにココアは空腹が紛れますし…っていうか、ココアじゃなくミロだしね。栄養とか考えてるんですよ、一応ね(笑)

話題:ダイエット記録

今日、久々に体重計りました。
約四週間ぶりかなぁ…
たぶん、太っているとは思っていたけど、数値見てビックリ。
3.5kgも太ってたよー!Σ(≧△≦||)

コレはアレか？リバウンドか？
毎日三食、食べてるだけなのになぁ…
フォースコリーも飲んでるのになぁ…
やっぱり置き換えダイエットでしか痩せれないのかなぁ…
１日三食シッカリ食べて体重維持!!
コレが私の理想なんだけど…

(*´Д｀)=з
来月は、また置き換えで頑張るかなぁ…
ちょっと太りすぎだからね〜
(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ