破れ鍋に綴じ蓋

あっ…なんかテンション下がってきた。
まあ極端に下がったわけじゃないけど、ちょっとネガティブ思考が顔を出し始めたかも。
反動かな？
続かなければ問題ないのだけれど…

因みに過食衝動ありあり。
早く眠くならないかな〜
堪え続けるのは、ちとツラい。

話題:睡眠薬

また記憶のない書き込みしてた…しかも、よそのブログで!
まあ変なことは書いてなかったからいいけど…ジプレキサ10mg＆フルニトラゼパム2mgのコンビはヤバいなぁ…
しかし寝付きは、いいぞ〜(笑)
中途覚醒はするけどな!

まあまあテンション高め。

●破壊衝動無し

●過食衝動微妙

●購買衝動無し

●ウロウロ衝動無し
まあ、ほぼ一日中寝てたからね〜(笑)

●性欲嫌悪無し
だが性欲は旺盛だ(笑)





追記にコメレスあり

話題:ダイエット成果

三度も大幅ダウンの日があったにもかかわらず、まいどリバウンドし、結局は、ちょうど１kg減になった。
しかもギリギリでとか、危ない危ない。
まあでも、一応、目標は達成した。

が、ここからが問題だな…
去年もここからが問題で、なかなか落ちなかったから。
８月はリバウンドとの攻防戦になりそうだ。
簡単に言えば、食欲との攻防戦だね〜
しかし、もう既に酒が飲みたい私がいる…
７月落とした分までリバウンドしそうで怖いな。

ああ因みに、４月に再開してからのトータルでは、9.3kg減。３月の最大値からみれば9.9kg減となる。
まあ一応、痩せてはいるが…直ぐにリバウンドするからなぁ…私の体…

話題:ダイエット記録

狙ったように0.1kg減とか(笑)
でもまあ、目標はクリアしたので良しとするか。

因みに昨日のメニュー
朝食:フルグラ
昼食:彩り野菜ミックスサンド
間食:ヨーグルト
夕食:スリムアップスリム

睡眠時間:約四時間