日記)今日のメンタル

話題:今日1日のまとめ。

なんだか今日は、うだつの上がらない1日でした。
何やってもテンション上がらず。ただ時間が過ぎていくのを待っている感じだったかな。

睡眠は、わりととれた感じ。
朝10時頃からは、シャキッとしてたかな。
ただ、その分、弊害(?)が…
食欲がねぇ…お腹は空いてないのに、何かを口にしたくてしたくて、もうどうしようもないって感じだった。
たぶん何か栄養素が足りてないんだろうけどねぇ…
それで更にテンションが下がった感じ。

空腹じゃないのに空腹と戦ってる感じって、イヤなもんだよ〜
これは経験者にしか分からない感覚かもね。
(↓≧ο≦)





追記にコメレスあり
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ダイエット)0.4kg増

話題:ダイエット記録

あっ増えた…
やっぱり昨日の昼間食べ過ぎたのが原因だろうなぁ…
(*´Д`)=з

因みに昨日のメニュー
朝食:フルグラ
間食:ハーベスト
昼食:野菜ジュース、ヨーグルト、野菜クラッカー
間食:蒟蒻畑三個
夕食:スリムアップスリム
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