破れ鍋に綴じ蓋

話題:おはようございます。

(/∇≦＼)アチャ−！
今度は寝過ぎたー!
いくら夜眠れなかったからって、二度寝で目覚めたのが昼の２時半過ぎとか、もうね。私は何をやってるのかと。
昼食時間過ぎて、もうおやつタイムじゃねぇかー

(*´Д｀)=з
もう既に、１日を無駄に使った気がする…
気のせいか？

それはそうと、太ももが筋肉痛です。
ぶるぶるダンベル君のせいかな？
あー、やっぱり一応、効いてるのか…
レベル強にして九分だもんな〜
まあ効いてるなら、いいやー
楽だし(笑)





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話題:ダイエット記録

愕然!
いくらなんでも増えすぎだろう!
あー、テンション下がるー
今月中に、あと１kgとか無理かも…
昨日まで調子良かったのに…ご褒美がいけなかったんだ…きっと(;_;)

因みに昨日のメニュー
朝食:フルグラ
昼食:朝のＹｏｏフォーカリス菌1000(乳酸菌ジュース)、バナナ１本
間食:柏餅１個、ビタミン野菜
夕食:おでん(玉子２個、大根２個、蒟蒻１個、厚揚げ１個)
夜食:トマトジュース350ml

昨日の運動
●ぶるぶるダンベル
太もも＆お腹 九分

●EMS 十分

今日は全然、眠れてない。
体重が減らなかったのも、それに関係しているかもね。
うん…明日以降に期待しよう…





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