話題:ダイエット記録
ここにきてストレス食い。
ヤバいじゃん!私!
このままリバウンドまっしぐらかなぁ…
(￣▽￣;)ハハハ…
因みに昨日のメニュー
朝食:朝のＹｏｏフェカリス菌1000(乳酸菌ジュース)、ホットレッドドック
昼食:フルグラ
夕食:スリムアップスリム
夜食:トマトジュース350ml、クッキー三枚、いなり寿司一個、ポテトサラダ
昨日の運動
●ぶるぶるダンベル
太もも＆お腹 九分
上半身 三分
●EMS 十分
追伸
中途覚醒に空腹は関係なかったようだ。
あー食べるんじゃなかった…
今、猛烈に反省中。
追記にコメレスあり
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