日記)眠れない

話題:眠れない夜

明日が早いので、8時に眠剤飲んだ。
だけど、一向に眠気がこない。
コレで中途覚醒したら、更にシャレにならないなぁ…

まあ、不安事が多いから仕方ないのかもしれないけど、寝不足が続くのはイヤだね〜
それに、今効かなくて、朝になって効いてくるパターンも困るよね〜
明日は歯医者だから、昼間に眠気が残られると困るのに…
ああ、どうしたら眠れるんだろう?
(*´Д`)=з

diet)0.2kg増

話題:ダイエット記録

あっまた増えた…
減り続けることは難しいね〜

因みに昨日の食事
朝食:胡桃とカマンチーズクリームのパン、チーズケーキ
昼食:牛丼
夕食:無し
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