日記)秒読み段階

話題:禁煙

禁煙まで、あと2日!
理由は買い置きしていた煙草が無くなるから。
後々のことを考えると、もう貯金は下ろせないし、禁煙せざるえない状況。
まあ、禁煙し始めたら、いろんな症状出るんだろうなぁ…

diet)8の字エクササイズ

話題:ダイエット、始めます!

今日からダイエット仲間さんに聞いた8の字エクササイズをやります。
YouTubeが途中までしか見れなかったので、立ってするやつだけですが…
これで腹周りが減るといいな〜
私の腹周りパネェので(苦笑)

日記)デザートです

話題:コンビニデザート

また新商品みつけちゃった♪
早速、お昼のデザートに。
三個のうち、私が一個、主人が二個食べました。

私の感想…デカい!
主人の感想…旨い!
もう私は買わなくていいや〜

しかし、どうでもいいがコンビニ内の商品軒並み値上がりしてたね〜
コンビニデザートも高級食になったかも。
ひと月に一度食べれればいい感じかもね。

diet)どうしていいか分からない

増えるのは一瞬。
減るのは、ゆっくり。
食欲はある時とない時がある。
今までは、薬を飲む関係上、空腹如何に問わず、時間になったら食べることにしていたが…

増えるスピードと減るスピードのバランスが悪い。
原因は食生活にあると思うのだけど、そうそう見直しも出来ない。
スリムアップスリムだけで、コントロール出来れば楽なのにな…

1日2食置き換えても増える時は増える。
1日2食は、なかなかツラく、そうそう続けられるものではない。
かといって、1日1食に変えても増える時は増える。減るのは少ないのにな…

とりあえず、しばらくは空腹になったら食べるを実行してみよう。
それで減らないなら、また次を考えるか…
気分的には1日3食置き換えでもいいけどね…
まあ、痩せはしないだろうなぁ…
こうやって無駄な1日が過ぎていく。
痩せたかったら食べなきゃダメなんだろうけど…
どんどん食べたくなくなっていく自分がいる。
のわりには、ドカ食いしちゃうんだよね。
どうせ増えるなら、食おうが食わまいが同じだから…

減らなくなってから、思考がどうもネガティブだなぁ…
リバウンドだけは避けたいけど、この調子じゃ分からないなぁ…
頑張ってるけど…頑張ってないように見えるんだろうなぁ…
いっそ、マジでスリムアップスリムだけで暮らしてみるか?
どうなるかは知らないけどね。
( ̄▽ ̄;)ハハハ…

diet)0.7kg増

話題:ダイエット記録

バカらしくなってきた…

因みに昨日のメニュー
朝食:今川焼き二個、吹雪まん
昼食:豚丼
夕食:無し
夜食:メロンパン、ドーナツ、クッキー、ポテトチップス
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