破れ鍋に綴じ蓋

話題:ダイエット記録

ヨガ＋エアロビをやりました。
ヨガ、キツかったー
なんといっても、体固いから。
なんか、体が固いのは、筋肉に柔軟性が足りないからだそうで、ずーっと、やれば柔らかくなるらしいですけどね〜
まあでも、体が柔らかくなった頃には、痩せてるかも？(笑)

話題:ダイエット記録

今日は体調も気分も良いので、朝食前の散歩一時間に加え、アブトロニックと昼食前のエアロビ＋ストレッチ三十分やりました。
(ﾟДﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

散歩の時は、あまり汗かかなかったんですが、エアロビでは、汗吹き出しました。
やっぱりエアロビは効果的なのかな？
惜しむらくは、サウナスーツ着てやれば良かったと…
そのために、サウナスーツ買ったのに、今までスッカリ存在を忘れていました(笑)
午後にも、やる予定だから、午後の部では、着てやろうと思います。

なんか今日は、沢山運動したい気分なのさ〜♪
その代わり、落ち着きがない(笑)
本を読む気分でもないし、パソコン作業やる気分でもないし…今から、何しよう…
(￣^￣〃)う〜ん…躁状態の欠点は落ち着きがなくなることだな。あと悪乗りしやすい(笑)
欲しい物も、いっぱいあるし…外出したくてウズウズするし…喜怒哀楽激しいし…
元気いっぱいなんだけどなぁ…
でも明日あたり、反動きそうだな(笑)

話題:ダイエット記録

久々の大幅減量!
やったーヽ(〃'▽'〃)ノ

因みに昨日の食事
朝食:スリムアップスリム
昼食:千切りキャベツ、プレーンオムレツ
夕食:炭酸水、生姜乗せ豆腐