話題:ダイエット中なのに…(´Д｀)
今日は少し食べ過ぎてしまった。
今は少しでも過食衝動を抑えるように模索中。その最中である。
で、今日は失敗してしまったわけだ。
で、失敗した理由。
それは食べたい物を食べずに、そこにあるもので腹を満たそうとしたからである。それでは、腹は満たされても、欲求は満たされない。結果、欲求を満たすためにダラダラと食べる羽目に…
まあ結果的に欲求は満たされ、やっと落ち着いたとこなんだけどね。
それもこれも安く仕上げようとした私が悪い。
朝食までは良かった。
私は満たされていた。
問題は昼食だった。
私は、もっと主張するべきだった。
主人の作った焼きそばが食べたい!っと。
でも、その主張が出来なかった。疲れている主人に、そんなことさせていいのか？と迷ったからだ。それに私は空腹だった。でも、それならそれで、やりようがあった。スリムアップスリムを飲んで、材料買い出しまで誤魔化すことは出来たんだ。でも私は、それをしなかった。主人に言われるがまま、家にあるものを食べたのだった。
それが失敗。
それから、ダラダラと食べる日を過ごしてしまった。
昼食は、もうダメだったけど、私は次に食べたい物を無意識に求めてしまったのだ。お腹いっぱいなのに…
で、そちらは結局、満たされた。
しかし、昼間にダラダラと食べたせいで、お腹いっぱい。腹十分目…
あー明日の体重計が怖い。
が、収穫はあったといえよう。
兎に角、あるもので誤魔化そうとするな!ということである。
ダイエット中でも、食べたい物は食べたい!
でも量は加減しないといけないけどね(b^-゜)
まあ失敗は成功の元だ!
これを失敗の見本として、これからは、こうならないようにしよう。
そして、ストレス過食衝動を意地でも止めるんだー!
(・∀・)９
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