diet)10月のまとめ

話題:ダイエット成果

増えては減り、増えては減りの右上がり状態が続き、また夜食の習慣が抜けず途中何度も自棄になる。
が、計4kgの増量にビビり、それを気にラスト五日間で、少しだけ落とし、最終的には2.8kgの増量におさまる。

diet)0.3kg増

話題:ダイエット記録

( ̄^ ̄〃)う〜ん、ちょっと夕飯食べ過ぎたかな。
だって賞味期限がきれそうなの(おにぎり)を発見してしまったんですもの。
しかし後悔先に立たず…


因みに昨日の食事
朝食:俺のプリン&珈琲プリン
昼食:フルグラ、おにぎり
夕食:おにぎり二個、Lチキバーガー、レアチーズタルト
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