破れ鍋に綴じ蓋

今日は、どうにも体調不良。夕食パスして、ヨーグルトのみ。
そして、まだ腹斜筋が痛い…
しかも両方じんわり痛い!

明日は、また忙しいから、明日の食事からは、またちゃんとするつもり。
それにしても目覚めが悪いなぁ…
前の旦那が夢に出てくる…
出てこないで欲しい!
複雑な気分になるから…

話題:昼ご飯

白米 150g
しじみの味噌汁
レタスのサラダ
玉子焼き

今日は午前中寝てました。
やっぱりまだ体力が足りないのかなぁ…
いろいろ出歩いた日の次の日は寝る。
(￣▽￣;)ハハハ…

話題:【breakfast】今日の朝ご飯【朝食】

白米 150g
しじみの味噌汁
レタスとトマトのサラダ
冷や奴

朝からレタスは体冷えるね〜
トマトも体冷やすし、冷や奴も体冷えるし…
コレはメニュー選択を間違ったかもしれない。
まあ、締めの白米で、体の冷えは収まったけどね。

話題:ダイエット記録

少し減った。
このまま、コレが続けばよいのだが…