話題:ダイエット記録
やっと減った。良かったー
因みに昨日のメニュー
●朝食
白米150g
しじみの味噌汁
冷や奴
エビの天ぷら
イカの天ぷら
蓮根の天ぷら
●昼食
バタピー
●夕食
■運動
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)
昨日は疲れが残っていたので、ジュリ扇エクササイズとエアロビクスとストレッチはお休みして、ほぼ一日中寝てました。
相当疲れていたみたい。
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主にメンタルや日記。たまにゲームやダイエットの話。
話題:ダイエット記録
性 別 | 女性 |
地 域 | 福岡県 |
職 業 | 主婦 |
血液型 | B型 |