話題:ダイエット記録

やっと減った。良かったー

因みに昨日のメニュー
●朝食
白米150g
しじみの味噌汁
冷や奴
エビの天ぷら
イカの天ぷら
蓮根の天ぷら

●昼食
バタピー


●夕食



■運動
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)

昨日は疲れが残っていたので、ジュリ扇エクササイズとエアロビクスとストレッチはお休みして、ほぼ一日中寝てました。
相当疲れていたみたい。
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